Le guide complet de l'alimentation anti-inflammatoire
21,90 €
TTC
Description
« Votre corps sait guérir. Il suffit juste de lui donner les moyens d’y parvenir. »
Fatigue persistante, douleurs articulaires, troubles digestifs, prise de poids, maladies cardiovasculaires, diabète, ostéoporose… Tous ces troubles ont un dénominateur commun : l’inflammation.
Telle un feu invisible, l’inflammation de bas grade s’installe silencieusement, endommage les tissus, accélère le vieillissement et favorise les maladies chroniques.
Mais ce combat n’est pas perdu d’avance. Votre levier le plus puissant contre l’inflammation ? Votre alimentation. Dans ce guide pratique et novateur, Wilfried Launay vous propose un programme clé en main, étayé par des données scientifiques, pour enrayer l’inflammation, quel que soit votre âge.
En quelques semaines, vous pourriez constater un regain d’énergie, une diminution des douleurs, une amélioration du sommeil et une clarté mentale retrouvée.
Voici le programme clé en main :
Un auto-test pour évaluer votre niveau d’inflammation
Une liste détaillée des aliments anti et pro-inflammatoires
Les compléments alimentaires stratégiques
3 semaines de menus optimisés, accompagnés de 60 recettes anti-inflammatoires
Un plan d’action complet pour adopter un mode de vie anti-inflammatoire.
DETAILS du produit
Fiche technique
- Marque
- Thierry Souccar éditions
- Référence
- 9782365498715
- Auteur
- Wilfried Launay
- Editeur
- Thierry Souccar
- Collection
- Guides pratiques
- ISBN
- 978-2-3654-9871-5
- Reliure
- Broché
- Nbre de pages
- 318
- Format
- 18,9 cm × 22,9 cm × 2,6 cm
- Theme
- Nutrition
- Date de parution
- 17-04-2025
