Le livre anti-âge : immunité, libido, énergie, cerveau, silhouette... Mon programme pour rester jeune après 40 ans
19,90 €
TTC
Description
Ne cherchez pas à ajouter des années à votre vie... mais de la vie à vos années !
Vous avez passé 40, 50 ou 60 ans, et vous voulez conserver cette énergie qui vous a fait profiter de la vie ? Coach mental et physique, Franck Ropers vous livre un programme issu de 40 ans de pratique, croisant science et expérience :
Une alimentation anti-âge et des compléments ciblés pour booster votre énergie et votre immunité.
Des mouvements adaptés pour développer votre force, conserver votre mobilité et protéger vos articulations dans le temps.
Des techniques pour préserver votre équilibre hormonal et des conseils pour entretenir votre libido.
De bonnes pratiques quotidiennes pour rester jeune dans votre tête et muscler votre cerveau.
Lancez votre plan pour une jeunesse durable, dès aujourd’hui.
L'auteur :
Franck Ropers est préparateur physique et mental, spécialiste d'arts martiaux mais aussi de yoga, d'hypnose ericksonienne et de PNL. Créée en 1996, l'académie qui porte son nom a regroupé plus de 45 écoles à travers le monde et a formé plus de 30 000 élèves et plus de 120 professeurs. Franck Ropers a également lancé sa chaîne, qui compte 1,3 million d'abonnés sur YouTube et plus de 1 million sur TikTok.
DETAILS du produit
Fiche technique
- Marque
- DE BOECK SUP
- Référence
- 9782807372207
- Auteur
- Franck Ropers
- Editeur
- De Boeck Sup
- ISBN
- 978-2-8073-7220-7
- Reliure
- Broché
- Nbre de pages
- 272
- Format
- 14,8 cm × 20,9 cm × 1,5 cm
- Theme
- Bien-être & vie pratique
- Date de parution
- 13-01-2026
