Construire la confiance en soi - De la quête d'identité au sentiment d'auto-efficacité, les fondements psychologiques
17,90 €
TTC
Description
La confiance en soi est une ressource vivante et vitale, à cultiver pour avancer avec sérénité dans ses vies personnelle et professionnelle. Loin d’être un simple mantra du développement personnel, elle incarne un chemin exigeant mais accessible, qui se façonne tout au long de la vie.Comment alors faire émerger son « vrai moi », apprivoiser ses incertitudes, repérer ses freins, gérer ses ressources émotionnelles pour devenir une meilleure version de soi-même et oser être pleinement qui l’on est ?C’est à ces questions que ce livre propose de répondre. Dans un monde du travail où la performance est parfois élevée en idéal absolu, comprendre en profondeur ce qu’est la confiance en soi devient une nécessité. En l’explorant sous le prisme de la Psychologie, nous apprenons à décrypter nos mécanismes internes, ceux qui influencent notre perception de nous-même et notre capacité à interagir positivement avec le monde qui nous entoure.
Les auteurs :
Lydia Martin est docteure en Psychologie, psychologue du travail et responsable clinique chez Alan, entreprise spécialisée dans la prévoyance santé. Formée à la clinique, aux thérapies cognitivo-comportementales (TCC) et au psychotrauma, elle intervient à l’interface entre Santé mentale, travail et organisation. Son double cursus en ressources humaines et en Psychologie du travail lui permet de porter un regard complémentaire sur les situations de travail, en articulant enjeux individuels, collectifs et stratégiques. Elle a exercé au sein de deux cabinets de conseil spécialisés en conduite du changement, puis en ressources humaines, auprès de grandes entreprises françaises et internationales. Dans ce cadre, elle est intervenue sur des situations de restructuration, le déploiement de dispositifs de formation, l’analyse des situations de travail et des risques professionnels, ainsi que l’accompagnement individuel et collectif des salariés.Kévin Chassangre est docteur en Psychopathologie, spécialisé sur le syndrome de l’imposteur. Il intervient en institutions psychiatriques, en entreprises et en tant qu’enseignant à l’université Toulouse Jean Jaurès.
DETAILS du produit
Fiche technique
- Marque
- Dunod
- Référence
- 9782100887606
- Auteur
- Lydia Martin, Kevin Chassangre
- Editeur
- Dunod
- Collection
- Les carnets Soft Skills
- ISBN
- 978-2-1008-8760-6
- Reliure
- Broché
- Nbre de pages
- 139
- Format
- 14,1 cm × 21,5 cm × 1,2 cm
- Theme
- Psychologie
- Date de parution
- 11-03-2026
