Le sentiment d'injustice - Sortir de l'amertume, du ressentiment
23,90 €
TTC
Description
Un conjoint qui ne fait pas sa part…, un travail non reconnu…, une maladie qui nous tombe dessus…, une institution bornée…, qui n’a jamais éprouvé un sentiment d’injustice ?
Comment est-on passé d’une injustice perçue à ce mélange de colère et de tristesse durable qui affecte la santé ?
À la manière d’une enquête, ce livre explore les mécanismes cérébraux à l’origine de l’amertume et de l’impuissance, en démêlant l’écheveau des croyances, des réactions, des émotions et, surtout, des façons de penser qui fabriquent du ressentiment paralysant et souvent inconscient.Chaque étape décrite l’est à partir d’exemples tirés de la vie quotidienne, d’expériences issues de la Psychologie et des Sciences cognitives.
Cet ouvrage singulier prend à rebours. Au lieu de ruminer les torts subis, on mise sur soi. L’approche thérapeutique originale proposée ici incite à déployer un véritable esprit critique, à s’occuper de ses émotions afin de sortir de la résignation et de l’isolement, pour retrouver sa clarté mentale et surtout son pouvoir d’action.
L'auteur :
Stéphanie Hahusseau est médecin psychiatre psychothérapeute à Paris, spécialiste des émotions. Fréquemment pionnière dans ses thématiques et novatrice dans ses propositions, elle est l'auteure de plusieurs livres sur le sujet parmi lesquels : Comment ne pas se gâcher la vie, Tristesse, peur, colère ; Agir sur ses émotions, Petit Guide de l'amour heureux et Comment ne plus subir - Se déconditionner du passé, Laisser vivre ses émotions aux éditions Odile Jacob.
DETAILS du produit
Fiche technique
- Marque
- Odile Jacob
- Référence
- 9782415015060
- Auteur
- Stéphanie Hahusseau
- Editeur
- Odile Jacob
- ISBN
- 978-2-4150-1506-0
- Reliure
- Broché
- Nbre de pages
- 343
- Format
- 14,5 cm × 22,0 cm × 1,8 cm
- Theme
- Psychologie
- Date de parution
- 18-03-2026
