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Yoga-thérapie - Soigner l'attaque de panique et l'anxiété
13,90 €
TTC
Description
Quand l'anxiété prend trop de place, quand la panique empêche de vivre normalement, il est temps d'agir. L'action du Yoga sur l'anxiété est particulièrement bénéfique, reconnue depuis des siècles et validée par des études scientifiques. Le Yoga offre à chacun des outils simples, efficaces, qui permettent de contrôler les manifestations physiques de l'anxiété et de la peur, et de reprendre le dessus sur les pensées anxieuses.
Dans ce guide, Lionel Coudron, médecin et professeur de Yoga, propose des exercices pour apprendre à respirer ; des postures pour dénouer les tensions ; des méditations pour apaiser le mental ; une démarche de Yoga-thérapie pour faire face à l'attaque de panique.
Les auteurs :
Lionel Coudron est médecin et professeur de Yoga depuis plus de trente ans. Il dirige l’Institut de Yoga-thérapie. Il a écrit deux grands succès : Le Yoga. Bien vivre ses émotions et La Yoga-thérapie. Il dirige la collection « Yoga-thérapie ».Corinne Miéville est professeur de Yoga. Elle assure la formation à l'Institut de Yoga-thérapie avec Lionel Coudron, elle a coécrit les 11 titres de la collection Yoga-thérapie.
DETAILS du produit
Fiche technique
- Marque
- Odile Jacob
- Référence
- 9782738134295
- Auteur
- Lionel Coudron, Corinne Miéville
- Editeur
- Odile Jacob
- Collection
- Yoga-thérapie
- ISBN
- 978-2-7381-3429-5
- Reliure
- Broché
- Nbre de pages
- 108
- Format
- 12,6 cm × 19,0 cm × 0,5 cm
- Theme
- Yoga
- Date de parution
- 24-08-2016
