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500 recettes santé métabolique
10,40 €
TTC
Description
Fatigue chronique, prise de poids, glycémie instable, inflammation silencieuse, troubles cardiovasculaires… Derrière ces déséquilibres se cache un acteur central : le métabolisme. On ne peut rien réparer durablement sans s’occuper de lui. Il gère tout ce qui est important : énergie, silhouette, glucose, cholestérol, sommeil, hormones, immunité, transit intestinal, bref, notre vitalité en général.
Au menu :
• Pourquoi tout commence par le métabolisme, et comment il influence durablement la santé
• Comprendre l’inflammation métabolique silencieuse, l’apaiser par l’alimentation
• Les piliers de la cuisine métabolique : fibres, bons gras, protéines de qualité et micronutriments protecteurs
• 500 recettes santé métabolique, faciles, rassasiantes et anti-inflammatoires, avec plus de 35 aliments champions, expliqués.
500 recettes pour booster votre métabolisme.
L'auteur :
Le Dr Pierre Nys est endocrinologue-nutritionniste, ex-attaché des Hôpitaux de Paris. Il est spécialiste de l’Index Glycémique et auteur de nombreux titres aux éditions Leduc, dont Et si c’était le pancréas ?, L’alimentation qui change tout ! et Incroyables hormones.
DETAILS du produit
Fiche technique
- Marque
- Leduc
- Référence
- 9791028538118
- Auteur
- Dr Pierre Nys
- Editeur
- Leduc
- Collection
- Leduc poche
- ISBN
- 979-10-285-3811-8
- Reliure
- Broché
- Nbre de pages
- 576
- Format
- 11,0 cm × 17,8 cm × 2,7 cm
- Theme
- Bien-être & vie pratique
- Date de parution
- 21-05-2026
