Programme supertrainers
16,90 €
TTC
Description
Enfin un programme d'entraînement guidé ludique, motivant et super facile à suivre ! Grâce aux illustrations de Supertrainers, débarrassez-vous de vos kilos en trop, renforcez vos muscles et retrouvez la forme avant l'été.
Mêlant HIIT, gainage, fitness et cardio, ce programme ultra-varié va vous permettre de progresser à votre rythme et de ne jamais lâcher ! Avec : 8 semaines de trainings progressives ; 32 séances d'entraînements détaillées : temps d'effort/répétitions ; des variantes d'exercices selon les niveaux de pratique et les objectifs ; une grande variété dans les séances pour limiter la lassitude et l'ennui ; des conseils nutritionnels et astuces pratiques pour mieux se nourrir et s'entraîner.
DETAILS du produit
Fiche technique
- Marque
- Marabout
- Référence
- 9782501149600
- Auteur
- Marin Tomassini
- Editeur
- Marabout
- ISBN
- 978-2-501-14960-0
- Reliure
- Broché
- Nbre de pages
- 144
- Format
- 18,8 cm × 23,1 cm × 1,4 cm
- Theme
- Bien-être
- Date de parution
- 06-01-2021
