Ma bible de l'alimentation anti-inflammatoire
24,00 €
TTC
Description
L'inflammation chronique est à l'origine de nombreuses maladies : psoriasis, asthme, obésité, diabète, MICI (maladies inflammatoires chroniques de l'intestin), maladie cœliaque, rhumatismes, cancer, dépression, endométriose... Celle-ci est intimement liée à notre mode de vie : alimentation déséquilibrée, stress, pollution, sédentarité... Il est temps de changer nos habitudes alimentaires et d'adopter les bons réflexes pour dire enfin adieu aux maux du quotidien !
Dans ce livre, découvrez : De A à Z, la liste des aliments stars de l'alimentation anti-inflammatoire : cannelle, brocoli, curcuma, huiles, piment, thé vert, cacao, fruits rouges... ; Plus de 170 recettes saines et gourmandes : tartinade de sardines et pois chiches, poivrons farcis à l'indienne, poulet au gingembre, fondants au chocolat, aux noix et à la cannelle... ; 10 bons réflexes simples et efficaces à mettre en place sans attendre ; 10 semaines de menus pour vous aider à adopter les bons réflexes ; Tout savoir sur l'inflammation chronique : les signes à repérer, les examens à faire, les causes alimentaires, le rôle de l'environnement...
Les multiples bienfaits de cette alimentation. Retrouvez énergie et santé grâce à l'hygiène de vie anti-inflammatoire !
DETAILS du produit
Fiche technique
- Marque
- Leduc. S éditions
- Référence
- 9791028516109
- Auteur
- Laëtitia Proust-Millon, Alix Lefief-Delcourt
- Editeur
- Leduc. S éditions
- Collection
- Ma bible
- ISBN
- 979-10-285-1610-9
- Reliure
- Broché
- Nbre de pages
- 420
- Format
- 19,0 cm × 23,0 cm × 2,5 cm
- Theme
- Alimentation grand public
- Date de parution
- 15-10-2019
