Soulager la douleur avec la pleine conscience
24,00 €
TTC
Description
Certaines personnes souffrent au quotidien! Vidyamala Burch l'a expérimenté personnellement à la suite d'une blessure à la colonne vertébrale. C'est pour faire face à cette souffrance qu'elle a conceptualisé le programme Breathworks - MBPM (Mindfulness-based Pain Management - Gestion de la douleur basée sur la pleine conscience).
Se basant sur la pleine conscience et la compassion, les auteurs proposent une série de pratiques simples à intégrer au quotidien pour soulager la douleur chronique, la souffrance et le stress lié à la maladie. Le programme de huit semaines au cœur de ce livre ne prend que 10 à 20 minutes par jour. Il est particulièrement efficace pour les principales causes de douleur : problèmes de dos, arthrite, migraine et diabète - mais fonctionne également pour le cancer (et la chimiothérapie associée), les maladies cardiaques, la fibromyalgie, le syndrome de fatigue chronique, et même les acouphènes…
DETAILS du produit
Fiche technique
- Marque
- De Boeck
- Référence
- 9782807339859
- Auteur
- Vidyamala Burch, Danny Penman
- Editeur
- De Boeck
- ISBN
- 978-2-8073-3985-9
- Reliure
- Broché
- Nbre de pages
- 320
- Format
- 16,0 cm × 24,0 cm × 1,8 cm
- Theme
- Pleine conscience
- Date de parution
- 18-10-2022
