Prévenir le burn-out avec la sophrologie
22,90 €
TTC
Description
Selon une étude publiée par le cabinet Technologia en 2014, plus de 3 millions d'actifs présentent un risque élevé de faire un burn-out. Ce nouveau mal - qui trouve souvent sa cause dans la sphère professionnelle suite à une charge de travail excessif - n'est pourtant pas réservé aux actifs. Il peut toucher tout le monde et affaiblir des personnes sans antécédents psychiques. Lors de ses séances, Alain Lancelot a pu constater que les personnes souffrant d'un burn-out "ne l'ont pas vu venir" : suite à un épuisement, leur corps "a lâché". Riche d'une partie théorique éclairante, cet ouvrage propose avant tout une gamme d'exercices simples, rapides, et accessibles, ainsi que des conseils pratiques adaptés à notre quotidien, dans le cadre d'un cheminement complet, prenant en compte le corps autant que le mental, pour aider chacun de nous à prévenir et éviter le burn-out.
DETAILS du produit
Fiche technique
- Marque
- Guy Trédaniel
- Référence
- 9782813208811
- Auteur
- Alain Lancelot
- Editeur
- Guy Trédaniel
- ISBN
- 978-2-8132-0881-1
- Reliure
- Broché
- Nbre de pages
- 217
- Format
- 17,3 cm × 22,0 cm × 1,8 cm
- Theme
- Burn-out
- Date de parution
- 18-09-2015
