Méditations guidées
14,95 €
TTC
Description
Guérir du stress grâce à la méditation ! "La guérison vient de la pratique de la méditation quand celle-ci devient à nos yeux une façon d'être." Jon Kabat-Zinn- Au cœur de la tourmente.
Ce livre est le compagnon de route idéal pour découvrir ou approfondir la pleine conscience. Dans un langage accessible et universel, il en présente les 4 pratiques essentielles : le scan corporel, le yoga, la méditation assise et la méditation marchée.
Pratiquez au quotidien grâce aux méditations guidées à télécharger dans ce livre. Elles vous guideront et vous ouvriront un autre regard sur la vie. Pour vous, votre bien-être et votre santé !
DETAILS du produit
Fiche technique
- Marque
- DE BOECK SUP
- Référence
- 9782807361867
- Auteur
- Jon Kabat-Zinn
- Editeur
- De Boeck supérieur
- Collection
- Cultiver la pleine conscience
- ISBN
- 978-2-8073-6186-7
- Reliure
- Broché
- Nbre de pages
- 64
- Format
- 14,2 cm × 21,0 cm × 0,7 cm
- Theme
- Méditation
- Date de parution
- 17-10-2023
