Le pouvoir des petits riens
17,00 €
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Description
Ce livre est un recueil d'exercices très simples à faire régulièrement, le plus souvent dans votre tête, qui permettent de renforcer l'estime de soi, la résilience, l'efficacité, le bien-être, la lucidité et la paix intérieure.
A première vue, vous pourriez être tenté de sous-estimer leur puissance. Mais ces petits riens changeront peu à peu votre cerveau grâce à ce qu'on appelle la neuroplasticité, c'est-à-dire la capacité du cerveau à se modifier au fil des expériences. Il s'agit de s'imprégner de ce qui est bon, de protéger son cerveau, de se sentir plus en sécurité, d'être moins angoissé par ses imperfections, de trouver refuge ou de réparer les blessures du cœur.
DETAILS du produit
Fiche technique
- Marque
- Les Arènes
- Référence
- 9782352042372
- Auteur
- Rick Hanson
- Editeur
- Les Arènes
- ISBN
- 978-2-35204-237-2
- Reliure
- Broché
- Nbre de pages
- 281
- Format
- 13,0 cm × 21,0 cm × 2,0 cm
- Theme
- Développement personnel
- Date de parution
- 28-03-2013
