Méditations guidées + CD
16,00 €
TTC
Description
Ce livre constitue le compagnon idéal pour découvrir ou approfondir la pleine conscience. Dans un langage accessible et universel, il en présente les quatre pratiques essentielles : le scan corporel, le yoga, la méditation assise et la méditation marchée.
Illustrant ces différentes activités, le CD vous guidera sur le chemin de votre propre expérience méditative. Laissez-vous entraîner et ouvrez un autre regard sur le monde... Pour vous, votre bien-être et votre santé !
DETAILS du produit
Fiche technique
- Marque
- De Boeck
- Référence
- 9782807305748
- Auteur
- Jon Kabat-Zinn
- Editeur
- De Boeck
- Collection
- Cultiver la pleine conscience
- ISBN
- 978-2-8073-0574-8
- Reliure
- Broché
- Nbre de pages
- 64
- Format
- 14,2 cm × 21,0 cm × 0,6 cm
- Theme
- Méditation
- Date de parution
- 07-06-2016