Proche, mais pas trop - La méditation pour les parents et les ados
24,90 €
TTC
2e édition
Avec 1 CD audio MP3
Description
Les adolescents sont imprévisibles, fragiles, et parfois franchement difficiles. Ils aspirent à l’autonomie sans y arriver. Ils nous repoussent tout en ayant besoin de nous. Ils passent de l’absence de motivation à l’excès de stress. Ils alternent provocations et angoisses. Comment trouver les bonnes réponses ?La méditation apprend aux parents à éviter les réactions impulsives et contre-productives. Elle permet aux ados de surmonter le stress et de se relier au meilleur d’eux-mêmes, en alliant énergie vitale et cœur paisible.Eline Snel enseigne la méditation aux enfants, aux adolescents et à leurs parents. Elle puise dans sa propre expérience de mère et de formatrice à la pleine conscience pour présenter cet art de vivre l’adolescence à travers une série d’exercices comme « Gérer les émotions pénibles », « L’art d’écouter » ou « Bien dormir ». Avec cette méthode, les parents et les adolescents retrouvent la sérénité face aux turbulences de l’existence.Ce livre est la nouvelle édition de Respirez.
2e édition
Avec 1 CD audio MP3
DETAILS du produit
Fiche technique
- Marque
- Les Arènes
- Référence
- 9782352049197
- Auteur
- Eline Snel
- Editeur
- Les Arènes
- ISBN
- 978-2-35204-919-7
- Reliure
- Broché
- Nbre de pages
- 181
- Format
- 14,3 cm × 22,5 cm × 1,7 cm
- Theme
- Méditation
- Date de parution
- 13-03-2019
