Détoxifiez votre organisme - Vous libérer des toxines et toxiques pour renforcer votre immunité et booster votre vitalité !
19,90 €
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Description
Chaque jour, notre organisme est mis à rude épreuve. Entre les toxines qu'il produit naturellement et les nombreux toxiques auxquels nous sommes exposés - dans notre environnement, notre alimentation ou nos habitudes de vie -, le corps doit constamment s'adapter. Lorsque cette charge devient excessive, elle peut peser sur notre santé, notre énergie et notre équilibre émotionnel.
Pilier des traditions ancestrales, la détox s'impose comme une réponse naturelle et précieuse. Elle aide à se débarrasser de ce qui encombre l'organisme, soutient les fonctions d'élimination et contribue à restaurer l'harmonie du corps. En adoptant une hygiène de vie plus saine, vous renforcez vos défenses immunitaires, vous vous protégez de certaines maladies et, surtout, vous retrouvez vitalité et légèreté.
Ce guide complet et accessible vous accompagne pas à pas pour identifier et comprendre les principales sources d'intoxication quotidienne, afin d'en prévenir les effets sur le corps et l'esprit. Inspiré de l'ayurvéda et des connaissances scientifiques actuelles, il propose des solutions concrètes pour mettre en place une détox efficace et personnalisée : rituels selon les saisons et les moments de la journée, choix alimentaires, recettes de boissons, listes de plantes, exercices de respiration, mouvements...
L'auteur :
Samuel Ganes est instructeur de Yoga, thérapeute en Ayurvéda, spécialisé dans les techniques de respiration et a créé sa propre méthode : la Spirothérapie. Il est aussi sophrologue, accompagnateur en fin de vie et maître de cérémonie funéraire. Il a publié plusieurs ouvrages reconnus sur le Yoga et la respiration, dont plusieurs à succès aux éditions Eyrolles, comme Pratiquer le yoga assis, c'est possible ! ou encore Mon coach Ayurvéda.
DETAILS du produit
Fiche technique
- Marque
- Eyrolles
- Référence
- 9782416021893
- Auteur
- Samuel Ganes
- Editeur
- Eyrolles
- ISBN
- 978-2-4160-2189-3
- Reliure
- Broché
- Nbre de pages
- 172
- Format
- 16,1 cm × 22,0 cm × 1,0 cm
- Theme
- Bien-être & vie pratique
- Date de parution
- 12-03-2026
